肥胖和年老，都是人所不喜悅的，所以極力保持纖瘦身型或留住青春。一旦變肥變老，就覺得天快要塌下來。但其實肥和老不是死罪，肥也可以美麗，老其實是智慧的結晶。問題在於我們用什麼心態去看待。
當中有講化妝技巧、服飾配搭、飲食須知、整容風險，以及如何面對更年期。書中的女士經過悉心的化妝和打扮後，明顯由之前的暗淡無光變得明艷照人，但真正讓她們變得漂亮的，不光是化妝品或華衣美服，而是她們欣然接受人生每個階段，認識到不是無皺紋就是美麗，而是要擁有盛載快樂回憶的皺紋，讓那些皺紋成為自己生活的印記，記錄了生命的美麗。這樣，即使她們到了大眾認為「年老色衰」的年紀，仍然可以很美麗。雖然她們不再是花樣女孩，但我看見她們笑得很快樂自在，我認為她們比任何一個少女都更美麗動人。
這種態度跟社會告訴我們那一套很不同，要花很大的力氣才能抵抗到，因為我們不知不覺間便默化了社會所相信的概念。人人都相信的一套不等於正確，如果跟著做，但一點也不覺得快樂，或者是時候轉另一種方法了。
Let's tell her to be real and brave and true
and she'll be beautiful
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